Russare diminuisce la frequenza degli incubi
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Incubi notturni
Loro, decisamente, avranno sonni molto più tranquilli rispetto a coloro che hanno la ‘sventura’ di dormire al loro fianco.
Stiamo parlando del popolo dei russatori o, per dirla con un termine medico, di coloro che soffrono di apnee notturne.
Sembrerebbe, infatti, che questa patologia abbia il potere di diminuire drasticamente la frequenza di incubi.
A dirlo è una recente ricerca condotta dalla University of Colorado, pubblicata poi sul Journal of Clinical Sleep Medicine.
Analizzando, infatti, 400 volontari dei quali solo una parte era solita russare durante il sonno, si è scoperto che proprio questa fetta di analizzati fosse colpita solo in minima parte dal fenomeno degli incubi notturni.
Insomma, in questo caso è proprio azzeccato il detto ‘non tutto il male vien per nuocere!’
foto © sxc