Fertilità: diete sbagliate la mettono in pericolo
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Sicuramente in questi giorni si tratta di un argomento molto inflazionato, soprattutto ora che sono finite le feste e le conseguenti abbuffatte.
Infatti, dopo tanto mangiare e dopo tanti dolci, è ora di mettere da parte i peccati di gola e concentrarsi sulla perdita dei chili presi durante le festività.
Proprio per questo motivo bisogna necessariamente prestare attenzione a non sbagliare con le diete dell’ultimo minuto che, se non equilibrate, potrebbero avere effetti indesiderati sull’organismo.
A dirlo è l’Institute of Healty Ageing dell’Università College di Londra che si è occupato proprio di questo argomento.
Le diete, infatti, non devono essere solamente una pratica durante la quale si diminuiscono le calorie ingerite. Al contrario bisognerebbe alimentarsi in modo da non tralasciare le sostanze nutritive fondamentali per il corretto funzionamento del nostro corpo.
Con una dieta sbagliata e basata esclusivamente sulla restrizione calorica, infatti, si può andare in contro ad una riduzione della fertilità. Il tutto, secondo Linda Partridge coordinatrice della ricerca, deriverebbe da uno squilibrio negli anninoacidi introdotti nell’organismo ovvero da uno scorretto ‘uso delle proteine’.
Cosa si impara da tutto questo? che forse, prima di cominciare una dieta, è meglio affidarsi a un nutrizionista o a un dietologo.
FOTO – Pievigina
